VDT症候群
パソコン作業が多い
ドライアイ
首・肩・腰がだるい、痛い！
それはもしかしたら
VDT症候群かもしれません
◆ どんな症状なの？
| 目の症状 | ドライアイ、充血、視力低下、眼精疲労など |
| 体の症状 | 頸肩腕症候群（キーパンチャー病）。首、腰、肩のこり、だるさ、痛み、慢性化すると背中の痛み、手指のしびれなど |
| 心の症状 | 食欲減退、イライラ、不安感、抑うつ症状など |
◆ どうして起こるの？
- VDT症候群（ブイ・ディー・ティーしょうこうぐん、英語:Visual Display Terminal Syndrome）は、コンピュータやスマートフォン・タブレットなどを使用した作業を長時間続けたことにより、目や体、心に生じる症状です。
◆ 予防法
- 長時間の作業を行う際には1時間に10分程度の適度な休息を取る。軽い体操をして体をほぐしたり、遠くの景色を見て眼の疲れを取るなどするとよい
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作業環境
の改善ディスプレイの位置を目の高さよりも低くセッティングする ディスプレイに反射光を抑えるフィルターを装着する 反射光を抑える眼鏡を装着する 室内とディスプレイの明暗の差を無くす -
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